Массаж обычно ассоциируется с чем-то болезненным. Он вызывает массу споров и мифов, поэтому специалистам в кабинетах приходится отвечать на достаточно наивные вопросы, чтобы у клиентов появлялось правильное мнение об этой лечебной практике.

Как сделать массаж самостоятельно?

Данный вопрос относится к мастерам акупунктуры. Это древняя методика, работающая на снятие болевого синдрома и ее нельзя применять без знаний. Эксперименты могут привести к ухудшению работы внутренних органов и кровотока, вызвать головные боли и многие другие проблемы. Но если человек очень хочет попробовать данный вид массажа, то ему рекомендовано слегка помассировать ушные раковины, ладони и стопы. На них сосредоточено большое количество активных точек.

Если бы можно было сделать массаж самостоятельно, то все массажисты сидели бы без работы. Безусловно, самостоятельно провести процедуру можно, но это будут похлопывания, щипки и поглаживания. Они стимулируют ток лимфы и кровообращение, но в самом незначительном количестве. К тому же, без знаний можно нанести вред своему здоровью, намяв, например, внутреннюю поверхность бёдра или позвоночник. Руки и опыт специалиста нельзя сравнить с поглаживанием шеи при ее зажиме.

Массаж действительно избавляет от целлюлита и помогает похудеть?

Да, в умелых руках он способен устранить «апельсиновую корку» и уменьшить объемы. Эти процессы происходят из-за активной работы лимфы, ускоряющей свой ток за счёт массажных движений. А ее застой, как известно, является причиной отеков и скопления токсинов, приводящих к целлюлиту. Но не стоит думать, что от несовершенств можно избавиться за пару походов к массажисту. Для видимого эффекта необходимо пройти курс из 15-20 сеансов и посещать специалиста несколько раз в неделю. К тому же, важно сменить образ жизни и питание.

Галерея

  • Массаж
  • Холст
  • Вывеска

Боль необходимо чувствовать во время процедуры?

Резкая нестерпимая боль во время антицеллюлитного или иного массажа это признак неправильной техники и неопытности массажиста. А вот синяки частое явление и им подвержены люди с чувствительной кожей. После процедуры человек должен чувствовать только расслабленность и полный релакс. Любые манипуляции, даже лечебные, не должны калечить. Чтобы избежать сотрудничества с безответственным специалистом, необходимо прислушиваться к своим ощущениям.

Можно ли при проблемах обойтись без массажа?

Люди выбирают массаж при разных обстоятельствах. Например, при стрессе, целлюлите или отеках не всегда нужно идти к массажисту. Тем более услуги хорошего специалиста стоят дорого. А вот при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сколиозе или остеохондрозе массажист необходим и без его услуг в дальнейшем могут появиться серьезные хронические болезни. К тому же, их рекомендовано совмещать одновременно с иглоукалыванием, физиотерапией и другими манипуляциями.

Ответы на перечисленные выше вопросы помогут разобраться в его необходимости и воздействии на организм.